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    eBook: Crashkurs Meditation

    Details

    EAN / ISBN
    9783833845178

    Kategorie
    Erzählungen

    Seiten
    80

    Verlag
    GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

    Veröffentlicht

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    Crashkurs Meditation (eBook)

    Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches.

    Andere Werke des Autors

    eBook: Buddhas Anleitung für eine glückliche PartnerschafteBook: Der kleine AlltagsbuddhisteBook: Nepal. Dem Himmel so nah.eBook: Der kleine buddhistische KrisenmanagereBook: Der Weg der AchtsamkeiteBook: Stressfrei durch Meditation

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