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    eBook: Der Weg der Achtsamkeit

    Details

    EAN / ISBN
    9783426558676

    Kategorie
    Erzählungen

    Seiten
    240

    Verlag
    Knaur MensSana eBook

    Veröffentlicht

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    Der Weg der Achtsamkeit (eBook)

    Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.

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