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    eBook: Pilates

    Details

    EAN / ISBN
    9783833845154

    Kategorie
    Erzählungen

    Seiten
    80

    Verlag
    GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

    Veröffentlicht

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    Pilates (eBook)

    Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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