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    eBook: Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

    Details

    EAN / ISBN
    9783641038229

    Kategorie
    Selbsthilfe

    Seiten
    317

    Verlag
    Kösel-Verlag

    Veröffentlicht

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    Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei (eBook)

    Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagenKann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen."Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was – für alle eigentlich." Konstantin Wecker

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